在日常生活中吃什么可以预防白癜风?由于白癜风患者体内缺乏某些元素，酪氨酸不能合成，影响体内黑色素的合成，导致体内出现白斑。目前没有很好的治疗，所以我们必须做好日常的预防工作。下面就给大家详细的介绍下吧。
1、菠菜：菠菜含有大量叶酸，不仅具有辅助大脑制造血清素的作用，还能有效缓解人的抑郁、紧张等不稳定情绪。
2、香蕉：香蕉含有大量的色氨酸、维生素B和生物碱，具有激发和帮助大脑产生5-羟色胺的作用，能大大提高人的自信心，对不良情绪调理效果有很好的改善。
3、鸡肉：鸡肉是富含硒的食物，硒的作用不仅能提供有效的补充营养、调节情绪，还能促进皮肤黑色素的合成，所以多吃鸡肉是预防白癜风的饮食调节方法。
4、南瓜：南瓜之所以与好心情有关，主要是因为它含有丰富的维生素B和铁，能有效帮助身体将储存的血糖转化为葡萄糖，为大脑提供营养，改善精神状态，对调理有一定的辅助作用。
建议白癜风患者在日常饮食中多吃上述食物。此外，患者不应食用富含维生素C的食物、不辛辣的食物、不饮酒等刺激性食物，也一定要保持心情舒适。
